Relaxation pour enfants

En cette période beaucoup les adultes peuvent ressentir beaucoup de stress et d’inquiétude ou tout au moins être préoccupés. Nous pouvons, parfois sans nous en apercevoir, le transmettre à notre enfant.

Les changements dans son environnement peuvent aussi augmenter son inquiétude.

Même s’il est plein d’énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer. Et souvent, il a besoin d’aide pour y arriver.

 

 

Un enfant peut apprendre à se relaxer dès l’âge de 18 mois - 2 ans. La relaxation lui permet d’améliorer sa capacité d’attention, la qualité de ses apprentissages et son bien-être. La relaxation peut aussi améliorer son sentiment de sécurité, rendre son humeur plus stable et l’aider à s’endormir.

Nadège Pétrel, infirmière puéricultrice de formation, vous propose quelques séances de relaxation pour enfants. Certaines sont accessibles gratuitement et si vous souhaitez aller plus loin vous en trouverez d’autres plus approfondies dans la boutique sur son site.